LLAVORS DE BENESTAR
El mindfulness o atenció plena, és una pràctica coneguda des de fa més de 2500 anys i que té els seus origens a la India i el Nepal. La seva pràctica ens ajuda a desenvolupar la capacitat de conectar-nos amb el moment present. Per la seva eficàcia i senzillesa esdevé molt més que una eina en la reducció de...